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原本饭后散步的固定项目暂且搁置了，虽然不能去瞎晃，江释宸依旧有在室锻炼习惯。

“有什么问题。”

“是不是好一了？”

他坐了一会儿，已经缓过来些，晚饭吃得太多，立刻运动对胃并不好。林淮苏起活动了手脚，便介绍起来。

他被辣得不行，都吐来，嘶着气，但说不吃了吧……不行，他还没吃饱。

虽然看过相关的文献，江释宸曾经也以为通过一些简单的动作能调节脏腑的说法非常荒谬，只是现在更荒谬的人都在，那些似乎也……不是那么难以接受了。

“喝汤，就没那么辣了。”

这小崽……！

林淮苏一气，还没开骂，受了，好像是没有那么辣了……

“这个……任督二脉？”

憋这气发不来。

林淮苏吃得满意，只是那个土豆炖腩……实在是太辣了，这辣味个其他药材里的辣味不太一样，辣得有些疼，但是意外有些……上瘾。

今天晚上就收拾收拾这小！

并没有看过武侠小说的林淮苏了：“任脉起于曲骨，经腹止于承浆，督脉则是以背运行，到达后止龈，形成一个完整的循环，属奇经之一。”

“你要是不喜，我去给你多炒个土豆丝。”

“行五禽戏之前，先要静心凝神，学会呼吐纳，打开任督二脉。”

虽然是晚饭，鉴于这段时间在医院吃得并不好，便得丰盛了些，只是再丰盛，营养搭也没忘。三菜一汤，两荤两素，饭前果还是维生素丰富的小番茄，可以说相当健康了。

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“你不，不代表追杀你的那些人不会。”

“不用了。”林淮苏虽然挑剔，但是还不至于得寸尺，“差不多就坐来吃吧。”

江释宸：？

江释宸哭笑不得：“他们还需要我手里的报网，因此不会对我生命有威胁的事，我和你在一张桌上吃饭，他们不会在菜里药的。”

江释宸将刚舀来不久的汤碗递过去，林淮苏喝了一，差没吐来，火辣辣的觉被温的汤无限放大，疼得他泪都来了。

林淮苏见他上蹿的，不禁摇了摇：“想要健，你这些我虽然看不来，但五禽戏的好绝对比你想象中大。”

“还有一个汤，上就好。”

“五禽戏虽然只是模仿动的神态和动作，一举一动却都有各自的用。可以疏肝胆、益肾固腰、增记忆、健脾助眠、舒经肺，对五脏六腑和经脉运行都大有裨益。”